Breathe [83] No.83

《Breathe》｜為英國出版的正念與生活風格雜誌，內容聚焦於身心健康、正念練習、創意活動、日常生活及自然探索等主題。刊物以「為自己保留時間」為核心理念，透過專題報導、生活故事、插畫作品及實用練習，引導讀者關注個人情緒、生活節奏與自我照顧。雜誌主要內容分為 Wellbeing（幸福）、Living（生活）、Mindfulness（正念）、Creativity（創造）及 Escape（探索）等主題單元。《Breathe》透過文字與圖像結合的編輯形式，探討壓力管理、人際關係、情緒覺察、創意思考及與自然互動等議題，並收錄閱讀、手作、書寫及生活實踐相關內容。刊物以日常經驗為出發點，提供讀者認識正念生活與身心平衡的多元視角，並持續關注當代社會中的健康、生活品質與個人成長議題。